สำหรับปัญหาสิวนั้นเรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่กวนใจมาก ไม่เพียงแต่ปัญหาการเกิดสิวบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการเกิดสิวบนแผ่นหลังอีกด้วย แน่นอนว่าปัญหาสิวนั้นเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วรักษาได้ แต่ในการรักษาก็อาจจะต้องใช้ระยะเวลาในการรักษาเพื่อให้หายขาดนั่นเอง ซึ่งก็สามารถทำเองได้ด้วยวิธีง่ายๆต่อไปนี้
การใช้ทรีตเมนต์ที่เคาน์เตอร์ ยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และเจลที่มีสารเคมี เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ รีซอร์ซินอล กรดซาลิไซลิก และกำมะถัน สามารถช่วยขจัดรอยตำหนิและป้องกันไม่ให้สิ่งใหม่ๆ ปรากฏขึ้นที่ด้านหลัง เป็นไปได้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการทาครีมรักษาสิวที่หลัง อาจสะดวกกว่าถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่มีสารเคมีรักษาสิว การล้างร่างกายเพียงอย่างเดียวไม่แข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับสิวในร่างกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายที่มีส่วนผสมของสารเคมี เช่น กรดซาลิไซลิก ซึ่งสามารถล้างรูขุมขนและทำลายแบคทีเรียที่เป็นสิวได้
ล้างผิวบ่อยหรือทำความสะอาดบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันรูขุมขน ให้มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายที่ระบุว่า “ไม่ก่อให้เกิดสิว” หรือ “ปราศจากน้ำมัน” บนฉลาก สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ยาสมานแผล และสครับขัดผิวล้วนเป็นส่วนผสมที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้ เมื่อทำความสะอาดผิวของคุณ ให้อ่อนโยน การขัดผิว รังบวบ และสารขัดผิวที่รุนแรงเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อชั้นป้องกันของผิวหนังและทำให้สิวรุนแรงขึ้น
การอาบน้ำหลังออกกำลังกายทุกครั้งเนื่องจากความร้อนและความชื้นส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย จึงควรอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย หากคุณไม่สามารถอาบน้ำได้ในทันที ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ปราศจากน้ำมันเพื่อขจัดเหงื่อออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุดก่อนที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้า
หลีกเลี่ยงการบีบหรือหยิบที่แผล การหยิบหรือกดสิวอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้นและทำให้ผิวหนังเสียหายได้ ผิวหนังบนร่างกายสมานได้ช้ากว่าผิวหน้า และการหยิบอาจส่งผลให้เกิดบริเวณสีน้ำตาลและรอยแผลเป็นหากทำบ่อยๆ การเลี่ยงการแกะการจับจึงจะสามารถช่วยให้อาการสิวนั้นดีขึ้นได้
หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดรังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำให้เกิดสิวได้ลึกและทำให้เกิดแผลเป็นที่หลังและตามร่างกาย สวมครีมกันแดดตลอดเวลาและทาซ้ำได้ตามต้องการ ไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องสิวเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV และมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนของคุณ หากคุณนอนหงาย ให้เปลี่ยนหรือซักผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยขจัดเชื้อโรคและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ซึ่งสามารถปิดกั้นรูขุมขนและยืดอายุของสิวที่หลังได้.
ได้รับการสนับสนุนโดย. เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด
