ซึ่งความน่ากลัวของน้ำข้าวโพดก็คือมันจะถูกส่งตรงไปที่ตับเลยแน่นอนว่ามันได้อยู่ที่บริเวณหน้าท้องของเรามันก็เลยทำให้เราดูพุงใหญ่และที่สำคัญถ้าเราใช้พลังงานไม่ทันมันก็จะไปสะสมอยู่ที่ตับกลายเป็นเกาะอยู่อวัยวะภายในของเราก็อาจทำให้เกิดเป็นต้นเหตุของโรคเสื่อมต่างๆตามมาด้วย
โดยได้มีการทดลองในหนูให้หนูทั้งสองกลุ่มนี้กินอาหารที่เหมือนกันสองกลุ่มกินแคลอรี่เท่ากันเลยกลุ่มนึงกินน้ำตาลธรรมดาอีกกลุ่มกินน้ำตาลที่เป็นน้ำเชื่อมข้าวโพดปรากฎว่าหนูในกลุ่มที่กินน้ำเชื่อมข้าวโพดมีไขมันสะสมที่บริเวณช่องท้องมากกว่าหนูที่กินน้ำตาลธรรมดาเพราะฉะนั้นแล้วมันก็ชัดเจนเลยว่าคุณควรที่จะหลีกเลี่ยงพวกน้ำเชื่อมต่างๆเราควรที่จะเลือกนิดนึงเราดูด้านข้างซองได้
ดังนั้นตัวแรกก็คือ ไขมัน ตรงไปตรงมาเราจะลดไขมันจะต้องระวังการกินไขมันเข้าไปแต่ไขมันนี้เราอยากจะให้ระมัดระวังกันเป็นพิเศษก็คือตัวไขมันทรานส์ โดยไขมันทรานส์เป็นไขมันที่มนุษย์สร้างขึ้นมาเขาเอาไปผ่านกระบวนการบางอย่างเพิ่มไฮโดเจนเข้าไปมันเลยทำให้เป็นไขมันชนิดพิเศษเวลาที่จะนำเอาไปทำอาหารแล้วรสชาติอร่อยเก็บได้นานแถมราคาถูกอีกด้วย
เพราะฉะนั้นแล้วมันจึงเป็นที่นิยมกันมากๆในการนำเอามาใช้ในเชิงอุตสาหกรรมมันก็จะอยู่ในพวกฟาสต์ฟู้ดอยู่ในพวกขนมก๊อบแก๊บที่เป็นฟองพวกนี้ถ้าเราหลีกเลี่ยงได้ก็ให้ควรหลีกเลี่ยงเพราะถึงแม้จะมีแคลอรี่ไม่ต่างจากการกินของทอดหรือกินไขมันอื่นๆแต่ว่าผลเสียต่อสุขภาพมันมีเยอะมากๆและมันลงไปสะสมอยู่ที่พุงของเราเป็นหลักเลยและสุดท้าย
เนื่องจากนี้ตัวที่สองเลยก็คืออาหารประเภทแอลกอฮอล์ที่มันจะไปสะสมอยู่ที่พุงอย่างชัดเจนมากทุกๆรูปแบบไม่ว่าจะเป็นเหล้าเป็นเบียร์เป็นไวน์ใช่หมดแอลกอฮอล์ได้ให้พลังงานถึง7กิโลแคลอรี่ต่อกรัมใกล้เคียงกับน้ำมันเลยแล้วเราก็คงไม่สามารถที่จะกินน้ำมันเป็นแก้วๆได้แต่แอลกอฮอล์เราสามารถกินได้เยอะมากๆ
นอกจากนี้พอมันมีพลังงานเยอะ เยอะไม่พอเสร็จแอลกอฮอล์มันใช่สารอาหารหมู่ไหนเลยเพราะฉะนั้นเวลาที่ร่างกายของเราได้รับเข้าไปร่างกายจะคิดว่ามันคือสารพิษเมื่อคิดว่าเป็นสารพิษก็จะส่งตรงไปที่ตับเลยให้ตับขจัดออกกลายเป็นว่าแอลกอฮอล์นี้ถูกส่งตรงไปที่พุงพูดง่ายๆอยู่ที่ตับ
เมื่อเราใช้พลังงานเหล่านี้ออกไปไม่หมดมันก็จะถูกสะสมอยู่ที่ตับที่พุงของเราทำให้เราพุงใหญ่แล้วยังเสี่ยงกับโรคเสื่อมต่างๆตามมาอีกด้วยเพราะฉะนั้นแล้วอาหารเหล่านี้เป็นตัวหลักเลยที่คนอยากลดพุงที่จะต้องเลี่ยงให้ได้
สนับสนุนโดย วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย
